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济南驾校:如何考试发挥出自己的水平?

来源:http://www.sdysjxjx.cn/news/453.html发布时间:2020-09-15

不要给自己施加太大压力太过注重结果
淡化对结果的注重,为自己减压。太注重结果,可能是因为父母对考试的关心,或者对自己的高要求……这些反而成了我们的负担。
不妨试试不要对他们公开考试时间,自我调整一下,只身闯考场,有好结果再把喜讯通报给他们吧!这样可以抛开一些心理负担,轻松面对考试。
熟悉考场很重要
突然从训练场转战考场,环境从熟悉到陌生,心里难免会有一些惶恐。如有条件我们可多在考场熟练一下;没有条件,考场考试结束后开放状态时,也可以转上几圈,仔细观察考场。

潜意识里一定要告诉自己,训练项目都是一样的,不管是训练场还是考场,教练教的方法都是没问题的!

济南驾校

树立正确的自我意识
树立正确的自我意识,告诉自己:训练我可以,考试我一样可以。驾考并不可怕,要静下心来,把考试当成一次简单的训练,一次查漏补缺的机会。
1考场上过于紧张,这样做能让你有效放松:
深呼吸:自然坐直,深吸气后再轻柔呼出,重复几次即可;
肌肉放松:紧绷全身肌肉再放松,可配合深呼吸一起;
自我暗示:用一些积极正向的语言鼓励自己,给自己信心。
2在考试前做好准备,能让你考试更有底气
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