-
山东影山俊翔机动车驾驶员培训有限公司
- 联系:司经理
- 手机:17853185311
- 传真:0531-58763277
- 邮箱:595453567@qq.com
- 网址:www.sdysjxjx.cn
- 厂址:山东省济南市槐荫区美里路2号 (海宁皮革城东)
黄河大坝训练场地
除了开车靠边休息之外,还有什么办法呢?
1.嚼口香糖能让你的嘴保持运动,让身体忙起来。
据很多专业司机说,他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖?因为糖分摄入之后,血糖会迅速飙升然后回落,立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、好是清凉、略带酸爽的口香糖。
2.用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子,马上元神就归位了。好选清凉效果的,千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿,所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。
3.车内长期开内循环的话,车内会缺氧,于是大脑也会缺氧,产生昏昏欲睡的感觉。这时后好稍微调低车内温度,如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。
4.开往城市边缘开,把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气本身=就可以提神,开车时强劲的风,不但凉快,让你更容易听到马路上的动静。
5.当你开长途觉得自己快要不行了的时候,不要硬撑,将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟为合适。如果超过15分钟会怎么样?15分钟过后,你就会慢慢进入深度睡眠,这时候没有7-8个小时,身体是不会觉得睡饱的。所以在这个情况下,小睡怡情,大睡还是找个旅馆吧。
6.在黑暗的地方,身体会分泌出褪黑激素,比起疲劳,激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前,在不影响行车安全的情况下,应该打开一点车内的灯光,让褪黑激素不分泌。因为它一旦进入你的身体里,就很难不被睡意侵袭,得小睡15分钟才能回血了。
7.过于习惯自己的驾驶姿势,也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅,以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候,就再调整一下下。
本文由影山驾校提供技术支持,更多的详细精彩内容请点击我们的官方网站http://www.sdysjxjx.cn,我们将会全心全意为您提供满意的服务。
上一条:山东技师学院训练场地
下一条:影山驾校工业南路高新区训练场地